Почему зубы портятся даже после чистки?

Почему зубы портятся даже после чистки? Причин, по которым зубы разрушаются, несмотря на чистку, может быть несколько:

1. Неправильная техника чистки зубов: При неправильной чистке зубов во рту может оставаться налет и остатки бактерий, что приводит к возникновению кариеса. Важно тщательно чистить каждую поверхность зубов и участки, расположенные рядом с деснами.
2. Нерегулярная чистка зубов: Если зубы чистятся нерегулярно, не менее двух раз в день, на них скапливается зубной налет и повышается риск развития кариеса.
3. Пренебрежение использованием зубной нити и ополаскивателя для рта: Зубная щетка не может полностью удалить налет между зубами. Использование зубной нити и ополаскивателя для рта помогает удалить налет между зубами и на линии десен.
4. Неправильные пищевые привычки: Частое употребление сладких и кислых продуктов и напитков может ослабить зубную эмаль и вызвать образование кариеса. Сбалансированная диета и здоровые перекусы важны для здоровья зубов.
5. Недостаток слюны: Слюна нейтрализует кислоты в полости рта и уменьшает скопление бактерий. Недостаточная выработка слюны повышает риск сухости во рту и кариеса.
6. Генетические факторы: Некоторые люди генетически более предрасположены к кариесу. На здоровье зубов могут влиять такие факторы, как структура зубной эмали и состав слюны.

Чтобы предотвратитькариес, важно использовать правильную технику чистки зубов, регулярно посещать стоматологические осмотры и придерживаться здорового питания.  

Как следует чистить зубы?

Правильная чистка зубов важна для предотвращения кариеса и заболеваний десен. Вот пошаговое руководство по правильной чистке зубов:

1. Выбор зубной щетки:
   • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной. Жесткая щетина может повредить десны.
   • Головка щетки должна быть достаточно маленькой, чтобы достать до каждого уголка рта.
2. Использование зубной пасты:
   • Выбирайте зубную пасту, содержащую фтор. Фтор укрепляет зубную эмаль и предотвращает появление кариеса.
   • Достаточно использовать зубную пасту размером с горошину.
3. Техника чистки зубов:
   • Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
   • Чистите поверхности зубов мягкими и короткими круговыми движениями.
   • Чистите все зубы, включая передние, задние и жевательные поверхности.
4. Продолжительность:
   • Чистите зубы не менее двух минут. На каждую четверть отводите 30 секунд.
   • Для измерения времени можно использовать таймер или приложение для зубных щеток.
5. Чистка языка:
   • Чистка языка помогает предотвратить неприятный запах изо рта и удаляет бактерии.
   • Аккуратно почистите язык обратной стороной зубной щетки или специальным средством для чистки языка.
6. Зубная нить и ополаскиватель для рта:
   • Чистите межзубные промежутки с помощью зубной нити. Она удаляет зубной налет и остатки пищи.
   • Завершите гигиену полости рта использованием ополаскивателя для рта. Ополаскиватель для рта уменьшает количество бактерий во рту и освежает дыхание.
7. Регулярная чистка зубов:
   • Чистите зубы не менее двух раз в день, утром и вечером.
   • Чистка зубов после еды также полезна, но вместо того, чтобы чистить зубы сразу, подождите около 30 минут, чтобы кислоты успели нейтрализоваться.
8. Замена зубной щетки:
   • Заменяйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или по мере износа щетины.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно чистить зубы и сохранить здоровье полости рта.